Я всегда любил думать и работать энергично. Еще с детства моя мама, профессор на кафедре истории, задала моей жизни быстрый ритм. С тех пор я был как заведенный механизм.
Я ходил и на секцию по плаванию, и на рисование, в музыкальную школу, а позже – на борьбу. Каждый день был так плотно утрамбован, что мне некогда было выдохнуть. Требовательность к себе планомерно развивалась и я даже не представлял, что можно по-другому. В случайные минуты «безделья» мне становилось скучно и я беспрестанно находил себе занятие: читал книги, занимался делами родных, помогал матери, чинил с отцом автомобиль. С таким же рвением я проучился в ВУЗе и стал юристом.
В этой компании я работаю уже больше 7 лет. Немало, скажете вы, и это действительно так, потому что текучка кадров здесь большая. Меня тут называют «стариком», «старожилом» и удивляются, как в подобном бешеном ритме вообще возможно не то, чтобы работать, а просто выжить. Да я и сам удивляюсь! Вот, подумываю хотя бы в отпуск сходить. Впервые за 5 лет…
Мое начальство очень требовательно ко всем. Но мне иногда кажется, что ко мне особенно. Как сын требовательной матери (уже сейчас это понимаю, когда пролечился и покончил с этим кошмаром), я привык, что надо мной есть командир, который задает ритм и дает оценку, насколько я хорош. Но тут мне никто не говорил, насколько я хорош в своем деле!
Все дела были мной рассмотрены и выполнялись в срок, это нравилось начальству и на меня наваливали еще больше. Я не мог отказать – я ж «хороший мальчик»… Сидел в офисе до ночи.
В юности я курил. За то, что 3 года назад бросил, я, конечно, рад. Но сделал я это, чтобы не терять время на выход из здания и не вызывать нареканий в свой адрес. Зато безжалостно растолстел, шоколад и булки стали меня успокаивать.
Ох уж этот командный дух, корпоративная этика и тренинги с коучами! Моя работа стала моей религией. И чем больше я подвергал себя аскезе и испытаниям количеством работы, тем праведнее и ценнее себе казался.
Это сейчас я понимаю, что меня не хвалили, мне никогда толком не говорили, что именно я сделал хорошо, а что – не достаточно. В таком режиме я прожил 5 лет. 5 лет и плюс 25 кг.
Последние 2 года я стал спать из рук вон плохо. Обрывки дел, фразы начальника, всякий бред крутились в голове или снились в кошмарах, я тупо сидел по ночам на кухне, пытаясь расслабиться. Радостей в жизни маловато. С девушками не ладилось всегда. С таким моим трудоголизмом им сложно было смириться и они испарялись из моей жизни.
За последний год мне стало очень сложно работать. Каждое новое дело вызывало у меня раздражение, внутренний протест, тревогу и апатию одновременно… Мне хотелось выбежать из здания с криком «я больше не могу, оставьте меня все!!!».
То, что я еще больше растолстел, стал тревожным и раздражительным заметила мать.
Заставила пойти к психотерапевту.
Мне впервые в жизни сказали, что я поступал неконструктивно, никогда не ценил свой труд, себя. Я заново учился «ходить» как дитя малое: ставить рамки в общении, чувствовать свои потребности и говорить «нет», если я не хочу и не могу что-либо сделать; я учился благодарить себя за сделанное в течение дня, оценивать свой прогресс и планировать свои действия более рационально.
Для меня впервые стало понятно, что чувствуют люди, когда гуляют в парке, ходят в кино и не думают о работе. А еще я задумался о том, как много места в моей жизни занимает мама, проанализировал и простил ее кое за что: за то, что она так требовательна была ко мне всегда и не слушала того, что я мог хотеть… Общение с терапевтом заняло полгода.
Я продолжаю работать в своей любимой фирме. Но уже на руководящей должности. Мои подчиненные знают похвалу и хорошо знакомы с моим перфекционизмом, которым я научился управлять. А в соседнем отделе есть юрист Оксана. Давно хотел пригласить ее на чашечку кофе.
—
Приведенный случай записан со слов и с согласия клиента Центра
Photo by nikko macaspac on Unsplash